online
Алина Гулакова
Врач-психиатр, психотерапевт
Этот веб-сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам наилучший сервис
Ок
Реальное решение проблемы и никакой х#йни
Я врач‑психиатр, психотерапевт с опытом работы более 6 лет
3000
+
+
Свой путь в профессии я начинала в государственных клиниках, где приобрела обширный опыт работы как в «большой», так и в «малой» психиатрии.
часов
психотерапевтических
консультаций
6
лет опыта работы
2022
начало частной практики
Моя работа основана на доказательных методах психотерапии, среди которых: когнитивно‑поведенческая терапия (КПТ); терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)**.
Информация о консультациях
Мой подход
  • обо мне
Я работаю с широким кругом запросов, направленных на улучшение качества жизни и обретение внутренней гармонии:
  • с чем ко мне можно обратиться
[01]
Тревожные состояния
[02]
Депрессивные состояния
[03]
Освобождение от токсичных чувств:
коррекция когнитивных ошибок
для выработки адаптивного поведения
[04]
Управление деструктивными эмоциями:
трансформация искажённого восприятия в конструктивное для достижения жизненных целей
[05]
Гармония
в межличностных отношениях:
развитие здоровых связей
с родными и окружающим миром, преодоление конфликтов
и построение искреннего взаимодействия
[06]
Искусство построения связей:
преодоление барьеров в общении, умение выстраивать личные границы
[07]
Самореализация и личностный рост:
поиск и трансформация неэффективных жизненных стратегий для достижения успеха
[08]
Путь к подлинному «Я»:
переосмысление и корректировка устаревших стратегий поведения для полноценной жизни
Формат и длительность работы подбираются индивидуально,
с учетом вашего запроса, целей и темпа
[онлайн]
[длительность 50-60 минут]
Индивидуальная информационно- консультационная встреча
7000 руб
Разбор запроса, обсуждение текущей ситуации и возможных направлений дальнейшей работы.
Записаться
[онлайн]
[длительность 50-60 минут]
Индивидуальное консультационное сопровождение
7000 руб
Регулярные консультационные встречи, направленные на развитие эмоциональной устойчивости, осознанности и более глубокого понимания собственных реакций и жизненных сценариев.
Записаться
[онлайн]
[длительность 30 минут]
Экспресс-консультация
4000 руб
Краткая информационно- консультационная встреча для
обсуждения запроса, получения поддержки
Записаться
  • услуги
Ориентация на доказательную медицину: только проверенные, научно обоснованные техники
Опыт работы в разных клинических условиях — от экстренной помощи до долгосрочной терапии
Индивидуальный план консультаций под ваши цели и особенности
Безопасное пространство для честного разговора о том, что вас волнует
Я внимательно слушаю, поддерживаю и помогаю распутывать сложные внутренние процессы, чтобы вы постепенно находили больше ясности, устойчивости и уверенности в себе
  • почему стоит обратиться ко мне
Я внимательно слушаю, поддерживаю и помогаю распутывать сложные внутренние процессы, чтобы вы постепенно находили больше ясности, устойчивости и уверенности в себе
  • почему стоит обратиться ко мне
*
*
*
*
Если вы чувствуете, что готовы сделать шаг к изменениям, давайте начнём этот путь вместе
Записаться на консультацию
Консультации — это сотрудничество, где вы сохраняете авторство своей жизни
В центре внимания всегда ваша личность, ваш опыт и ваши цели
Только уважение, принятие и безопасное пространство, в котором можно быть собой
Всё, что происходит на консультациях — остаётся между нами
  • мои принципы
В своей работе я опираюсь на принципы профессиональной этики и уважения к личности каждого человека
Строго соблюдаю принципы конфиденциальности и профессиональной этики
На консультациях нет осуждения, давления или оценок
Каждый случай рассматриваю индивидуально
Я предлагаю профессиональное видение, объясняю возможные стратегии и варианты, но решения всегда остаются за вами
Записаться на консультацию
  • мои принципы
В своей работе я опираюсь на принципы профессиональной этики и уважения к личности каждого человека
Строго соблюдаю принципы конфиденциальности и профессиональной этики
Всё, что происходит на консультациях  — остаётся между нами
На консультациях нет осуждения, давления или оценок
Только уважение, принятие и безопасное пространство, в котором можно быть собой
Я предлагаю профессиональное видение, объясняю возможные стратегии и варианты, но решения всегда остаются за вами
Консультации  — это сотрудничество, где вы сохраняете авторство своей жизни
Записаться на консультацию
Каждый случай рассматриваю индивидуально
В центре внимания всегда ваша личность, ваш опыт и ваши цели
Ответы на частые вопросы
  • faq
  • блог
В своём блоге в Telegram я делюсь мыслями о психологии, эмоциональном благополучии и отношениях — простым и понятным языком
  • блог
В своём блоге в Telegram я делюсь мыслями о психологии, эмоциональном благополучии и отношениях — простым и понятным языком
Про тревогу
Мифы о психиатрии
Про мотивацию
Реальное решение проблемы и никакой х#йни
Если вы чувствуете, что пришло время разобраться в себе, получить поддержку или просто быть услышанным — я буду рада стать для вас надёжным сопровождением в этом процессе
Мои контакты
Записаться на консультацию
*
Договор-оферты
Согласие на обработку персональных данных
Согласие на рассылку
Политика конфиденциальности
Согласие на распространение ПД
*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.
**не является медицинской услугой
ИП ГУЛАКОВА АЛИНА ИГОРЕВНА
ИНН 672707112391
ОГРН/ОГРНИП 326670000022309
Расчетный счет 40802810200009636812
АО «ТБанк»
ИНН банка 7710140679
БИК банка 044525974
Корреспондентский счет банка 30101810145250000974
ДИСКЛЕЙМЕР
Информация, материалы, консультации, рекомендации и иные услуги, размещенные на Сайте и/или предоставляемые Исполнителем, носят исключительно информационно-консультационный, образовательный и просветительский характер.
Услуги Исполнителя не являются медицинскими услугами, медицинской помощью, психотерапией, психиатрической помощью, клинической психологией, диагностикой, лечением, профилактикой заболеваний либо иной медицинской деятельностью в смысле действующего законодательства РФ, включая Федеральный закон от 21.11.2011 № 323 «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации».
Исполнитель:
− не является медицинской организацией;
− не осуществляет медицинскую деятельность;
− не имеет обязательства по оказанию медицинской помощи;
− не ставит диагнозы;
− не назначает лечение, лекарственные препараты, медицинские процедуры или терапию;
− не гарантирует наступление какого-либо медицинского, психотерапевтического или клинического результата.
Все рекомендации, информация и материалы предоставляются исключительно в ознакомительных, информационных и консультационных целях и не могут рассматриваться как замена очного обращения к врачу, психиатру, психотерапевту, клиническому психологу либо иной медицинской помощи.
Пользователь самостоятельно принимает решения относительно использования полученной информации и несет ответственность за последствия такого использования.
При наличии заболеваний, психических расстройств, ухудшения самочувствия, эмоционально нестабильного состояния, необходимости диагностики, лечения или медицинского наблюдения, Пользователь / Заказчик обязан незамедлительно обратиться в медицинскую организацию, имеющую соответствующую лицензию на осуществление медицинской деятельности.
Исполнитель не несет ответственности за состояние здоровья Пользователя, за интерпретацию Пользователем предоставленной информации; за отказ Пользователя от обращения за медицинской помощью, за последствия самостоятельного применения рекомендаций, материалов или практик.
Используя Сайт, Пользователь подтверждает, что понимает немедицинский характер услуг, осознает, что услуги не заменяют медицинскую помощь, использует информацию добровольно и на свой риск.